Q48 公式：健康とフィットネスのためのあなたのポケットジム
Q48 Oficialは、機器を必要とせずにいつでもどこでもトレーニングできる、あなた専用のポケットジムです。自宅でも外出先でも、スマートフォンまたはタブレットがあれば十分です。パジャマのままでもトレーニングできます！
物理的なトレーニングに加えて、このアプリは栄養とマインドセットに関連するさまざまなコンテンツも提供しています。20冊以上の仮想書籍と多数のビデオを利用できるため、独占的なアップデートと毎日のモチベーションにアクセスできます。アプリは、毎日のQ48の瞬間を思い出すためのメッセージを送信します！
Q48 Oficialの年間プランに加入すると、$479.90で独占的なコンテンツとトレーニングプログラムにアクセスできます。これには、ビデオや書籍の形式で提供される以下のものが含まれます：
- ガイド付きのプログレッシブなワークアウトを備えたQ48 2.0プログラム
- 腹筋を鍛えるためのQ48 ABSトレーニング
- 体重減少に悩む女性のための強度トレーニング
- 女性のための特別なプログラムである強度バリガゼロトレーニング
- Q48エクスプレストレーニング
- 正確なトレーニングの実行のためのタイマー
- フィットネスの旅をガイドするための進行状況の追跡
- トレーニングルーチンのモニタリングのためのアクティビティ測定
- 食事計画のためのさまざまな栄養マニュアルと電子書籍
- メンタリティマグラプログラムと減量コーチング
- 「FAMÍLIA Q48」セクションでコメントや共有ができる独占的なコミュニティ
- 5〜30分のワークアウト
- 「FAMÍLIA Q48」と「NOTIFICAÇÕES」セクションのニュースフィード
- アプリとメールを通じた継続的なサポート：
Q48 Oficialが提供するプログラムには、以下が含まれます：
- Q48 2.0トレーニング：ワークアウト時間を最大限に活用することに焦点を当てたさまざまなクラスがあります。これはブラジルで最大の減量プログラムです。このトレーニングに専用のボーナスセクションもチェックしてください。
- Q48 ABSトレーニング：定義された腹筋を実現するための究極のプログラムです。このトレーニングに専用のボーナスセクションもチェックしてください。
- 強度トレーニング：体重減少に悩む女性の間で最も人気のあるプログラムです。このトレーニングに専用のボーナスセクションもチェックしてください。
- 強度バリガゼロトレーニング：女性のお腹の脂肪をターゲットにした専門プログラムです。このトレーニングに専用のボーナスセクションもチェックしてください。
- Q48エクスプレストレーニング：実用的で時間効率の良いQ48エクスプレスプログラムです。このトレーニングに専用のボーナスセクションもチェックしてください。
- 栄養：バランスの取れた食事計画へのガイドとなるさまざまな栄養マニュアルと電子書籍。
- メンタリティマグラ：マインドセットと減量コーチングに関する特別な資料。
Q48 Oficialアプリでは、すべてのリストされたコンテンツにアクセスできる年間サブスクリプションが$479.90で提供されています。サブスクリプションはiTunesアカウントに請求され、現在の期間の終了前に少なくとも24時間前に自動更新がオフになっていない限り、自動的に更新されます。iTunesアカウントは、現在の期間の終了前24時間以内に、更新と同じ価格で更新料金が請求されます。購入後、いかなる未使用の無料トライアル期間も、適用される場合には失われます。
Q48プライバシーポリシー：[リンク]
Q48利用規約：[リンク]
